zgadza się... ale dałem 2-gi raz ponieważ na pierwszym nie otrzymałem odpowiedzi na moje pytanie co w sumie o to mi chodzi i w tym temacie czyli "co mam próbować brać żeby przytyć" ale typowo z odżywek ,bo ja się nie znam na tym i nigdy jeszcze nie próbowałem a nie chce kasy tracić na beznadziejne rzeczy(a są takie).Prosze piszcie [...]
[...] te suplementy za miesiac wyjezdzam plaza,slonce itd chciałbym sie troche podbudowac tak jak juz pisałem noi na dzisiejszy nsta $$ mam takie wyjscia: TREC-kreatyna-60caps , hmb-70caps, OLIMP-hmb 500g - 120caps, no albo sama kreatyna z OLIMPU (ale mysle ze samej nie zabardzo sie oplaca brac bo nie daje dlugotrwałych efektów) a wiec co mam zrobic?
Jak nie chcesz aby nie brał da i to twój brat to co a problem rodzicom powiedzieć, powiedz że chce brać sterydy %-) Poza tym po czym wnioskujesz wysoki poziom testosteronu, on nie zależy od tego czy ktoś ma owłosienie czy nie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-03 14:31:58
[...] bo bardzo łatwo o urazy. u mnie to tak wygląda ze kolana narazie zostawiłem w spokoju bo inne stawy mam w owiele gorszym stanie. szczerze mówiąc (moje zdanie) nie ma sensu brac glucosaminy poniewaz jej dzialanie jest bardzo znikome lub wogóle nie dziala. a stany zapalne mozna rozponzac, najczesciej po bólu, zaczerwieniu skóry w okolicach stawu.
[...] przede wszystkim na tym zeby kreatyna delikatnie pomagala w trakcie sezonu, mono sie troche boje bo dziwnie mi sie po nim biega...Powtarzajac pytanie: jesli teraz zaczalbym brac orotan efekt ciezkich nog ktory byl powiazany z mono minie i zastapi go dzialanie kwasu orotowego czy cos w tym sensie? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-09-21 [...]
[...] przede wszystkim na tym zeby kreatyna delikatnie pomagala w trakcie sezonu, mono sie troche boje bo dziwnie mi sie po nim biega...Powtarzajac pytanie: jesli teraz zaczalbym brac orotan efekt ciezkich nog ktory byl powiazany z mono minie i zastapi go dzialanie kwasu orotowego czy cos w tym sensie? odpowiedz wyzej chyba ze Slawek sledzac szlaki [...]
Wypowie się ktoś konkretnie? zaj**ac clomid chyba nie zaszkodzi, niby wyniki dobrze w miarę, ale czuję, że coś blokuje tego k****a, kiedyś j**anie 5x co noc a teraz raz na tydzień i jeszcze pałkę ciężko obudzić... Jak brać ten clomid 5x 100 i później 10x50 styknie? Zmieniony przez - piter112 w dniu 2018-10-26 22:50:55
Czyli co mam zamowic, zeby jezbic? Symex, jak dawkowac? Jak dlugo brac, po jakim czasie sprawdzic estro itd rozpisze ktos? Zmieniony przez - piter112 w dniu 2018-10-28 14:33:18
[...] serie po 12 tak zeby rozgrzac i potem sa te 3 juz normalne serie i robie 12 x 10 x 8 i zmniejszam ciezar, ale slyszalem ze na mase tych powtorzen powinno byc mniej, np 10,8,6 albo 9,8,7 . Wtedy bede mogl brac sobie wiekszy ciezar. Co sądzisz? Jak juz wspomnialem moim celem jest masa, o rzezbie narazie ani troche nie mysle, no bo z czego ja robic
[...] robic tylko trucht ?" Jak się czujesz na siłach. Możesz pierwsze biegać tak jak napisał Tjujka a potem zamienić na interwały. "jakieś suplementy, białko czy coś brac?" Nie. Pierwsze powinieneś trenować przynajmniej rok, mieć ścisłą dietę i wiedzieć co potrzebujesz uzupełnić. "a co do tego planu to rozumiem ze robie 3 [...]
Nie treningowe nie warto lepiej mono dokupić i wteyd łykać, szkoda No-X w DNT brac NO2, o co pompa, energia i pobudzenie w dniu, w którym nie ma się treningu? chyba, że ma się dużo kasy to wtedy jedynie w porze treningu. pzdr
Chłopaki czy mógłby ktoś kumaty się wypowiedzieć ?? Czy mam wbić 2 czy 3 op HCG czy 14 dni odstępu po ostatnim strzale jest ok ? Jakie badania i kiedy zrobić bo jak czytam tematy to wszędzie co innego piszą. Clomid brać po 3 dniach po HCG 3,2,1.................... całe 24tabsy ? Badania znowu przed samym końcem clomidu czy jak ? Czy potrzebny [...]
Najpierw mój drogi weź sie za podstawe - Diete. Po co Ci białko jezeli nawet nie prubujesz go wyciagnac z produktów? Zastanów sie na co wydales kase jak o sprawach najwazniejszych nie masz pojecia, ok, 65% efektów zawdziecza sie dobremu odzywanianiu, masz staż a,aby brać kreatyne? Zapewne wiedza o tym tez nie jest twoja mocna stroną. Poczytaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do stażu : przedtem też ćwiczyłem ale to tak ćwiczyłem, że 2-3miesiące i przerwa pół roku itp. Teraz wziąłem się poważnie za siebie. Lecę od pazdziernika z tym planem FBW 5x5 i dietą, jak napisałem, leciałem na początku od ~2700, powoli podbijałem do 3100-3200. Tylko przerwę miałem 1,5miesiaca z powodu wyjazdu za granicą ( od lutego do połowy [...]
dzieki klima a co do 1 sniadania to moge płatki owsiane + mleko 0,5 % ?? a co z tym 1/2 jajka ugotowac je ?? a gainera chciał bym brać co najmniej 2/3 razy dziennie mozesz mi go wrzucić w odpowiednie mjejsce w tej diecie ??javascript: test(''); javascript: test('');
j/w Romero wpadł na koksie, a Souza i Belfort dopiero walczyli, PanPArowka zejdz na ziemię co do Bispinga i dopingu - MAchida też miał nigdy nie brać i być naturalnym LHW zawdzieczajacym timing treningom w dzungli i piciu moczu hehe
[...] cwieczenia oddechowe tzn. plywanie np. kraulem z oddechem co kilka ruchow, to jest tylko cwiczenie, jak plywasz normalnie na odleglosc to nikt ci nie narzuca jak masz brac oddech. zwracaj tylko uwage na to jak go bierzesz, wiele razy widzialem ludzi ktorzy biora oddech wyciagajac cala glowe na powierzchnie, oddech oznacza minimalne [...]
Colleman ma proporcje goryla :) cały wielki + wielki bebech :) ale goryla można zrozumieć - zjada dziennie ogromne ilośc itrudnostrawnego, rozdymającego pokarmu roślinnego ... a Colleman? macie rację - chyba naprawdę jest w ciaży, albo ma tam brata bliźniaka nierozwiniętego i to właśnie od niego ma te dodatkowe dawki hormonów - nie musi więc brać [...]
moj trenig cos do poprawy?? pomoze?? rzezba ciała
